こんなお悩みありませんか？
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✔ 肩こり・腰痛がつらい
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✔ 姿勢が悪く見た目が気になる
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✔ 産後の体型を戻したい
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✔ 運動したいけど何をすればいいかわからない
\そのお悩みお任せください/
こんなお悩みありませんか？
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✔ 肩こり・腰痛がつらい
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✔ 姿勢が悪く見た目が気になる
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✔ 産後の体型を戻したい
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✔ 運動したいけど何をすればいいかわからない
\そのお悩みお任せください/
01
カウンセリング
お身体の状態やお悩みなどお聞きさせていただきます。
02
姿勢・身体のチェック
現在の姿勢や身体の動きのチェックをします。
03
レッスン体験
カウンセリング、チェックから今の状態に合わせてレッスンを行います。
04
アドバイス
最後に普段の生活内で出来るエクササイズや注意点をアドバイスさせていただきます。
Before /After
20代 女性 お悩みは肩こり、猫背、反り腰
元々運動習慣が無い方で、週1回のマシンピラティス、グループピラティスを行いました。
30代 女性 お悩みは股関節、膝の痛み、姿勢
ピラティスは初めての方で、週1回のマシンピラティス、マットピラティスを行っています。
BASEが選ばれる理由
①国家資格者による安心サポート
✔︎理学療法士による姿勢チェック
✔︎体の状態に合わせてサポート
②一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導
✔︎マンツーマンで丁寧に指導
✔︎あなたに合ったプログラム提案
③姿勢改善・不調改善に特化
✔︎肩こり・腰痛・猫背を改善
✔︎美しく綺麗な身体へ
BASEが選ばれる理由
①国家資格者による安心サポート
✔︎理学療法士による姿勢チェック
✔︎体の状態に合わせてサポート
②一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導
✔︎マンツーマンで丁寧に指導
✔︎あなたに合ったプログラム提案
③姿勢改善・不調改善に特化
✔︎肩こり・腰痛・猫背を改善
✔︎美しく綺麗な身体へ
スタッフ紹介
Tomoya
有資格
理学療法士
FRピラティスインストラクター
デンタルリメディアルセラピスト
顎関節リハビリセラピスト
Motomi
有資格
作業療法士
PHI Pilates Mat Ⅰ&Ⅱ Instructor
PHI Pilates Reformer Ⅰ Instructor
Ryo
有資格
理学療法士
FRピラティスインストラクター
顎関節リハビリセラピスト
Aisu
有資格
理学療法士
PHI Pilates Reformer Ⅰ Instructor
Sayaka
有資格
理学療法士
FRピラティスインストラクター
Asuka
有資格
理学療法士
ピラティスインストラクター
お客様の声
グループピラティス
40代女性
元々腰痛があって、仕事でも立ち仕事が続くと腰が痛くなっていたけど、ともやさんのピラティスに通い出してから腰の痛みがなくなった。
仕事中も立っていてもしんどくない。
グループピラティス
20代女性
結婚式までに体型を変えたいと思いピラティスを始めました。週に2回程通って3ヶ月で体重が4kg減！
ウエディングドレスも綺麗なシルエットで着ることが出来て、友達にも痩せたと言ってもらえた。
パーソナルピラティス
50代男性
フルマラソンをしていて、目標としている記録を達成する為にピラティスを始めた。なかなか達成しなかった記録がピラティスを始めて達成することが出来た！
また新たな目標を達成するために継続していきたい。
パーソナルピラティス/グループピラティス
40代女性
パーソナルとグループを合わせて、今回で17回目になりました。めまい症を抱えながらの運動は不安もありましたが、インストラクターさんのサポートのおかげで一歩ずつ着実にステップアップできている実感もあり、小さな成功事例の積み重ねの大切さも学ばせていただきました。
長年の悩みだったぽっこりお腹が少しスッキリして来たのも嬉しい驚きです。パートナーからも「一回り小さくなったね」と褒められ、変化を実感しています。
これからも体調と相談しながら、楽しく続けていきたいです。引き続きよろしくお願いします。
スタジオ一覧
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